Futuras mamás y papás;

Tras el éxito cosechado de la mano de Disney en la pasada feria, regresan las experiencias BabyMindfulness y podremos disfrutar de ellas muy prontito en los Centros el Corte Inglés del 2 al 22 de octubre, dentro de la feria del bebé.

Poniendo su voz a tan bonito proyecto está Cristina Serrato, una mamá responsable con su labor y asesora de vida consciente,  ella tiene grandes consejos para compartir con todos vosotros y desde Somelittlepeople queremos apoyar este proyecto tan personal y lleno de vida, ¡además Cris nos cae fenomenal!

¿Quieres conocer algo más sobre Cristina y su trabajo?

Se trata de unas charlas totalmente gratuitas y patrocinadas por a100.do y en colaboración con Barceló Hoteles , que sortearán una estancia en su hotel Punta Umbría Beach Resort.

www.babymindfulness.com

El método BabyMindfulness está basado en fundamentos holísticos del bienestar y el equilibrio personal, siempre desde dentro hacia fuera, y conforme a la filosofía de la conciencia plena.

Se erige sobre cuatro pilares básicos:

Alimentación: Pautas de nutrición consciente para aumentar la energía, mantener una buena salud, estar más relajados y dormir mejor.

Descanso: Hábitos de higiene postural, relajación física, respiración y biorritmos, encaminados a alinear y proteger el cuerpo a la hora de realizar  todo tipo de actividades cotidianas, regular altibajos emocionales o situaciones de ansiedad.

Ejercicio: Propuestas de movimiento respetuoso para movilizar la memoria corporal, aumentar la energía y reducir el estrés.

Relajación: Meditaciones y visualizaciones para conectar con nuestro cuerpo y sentidos para, así, conseguir estabilizar la atención y presencia en cualquier situación del día a día, por muy conflictiva que sea.

Toda una serie de claves prácticas para ser conscientes de cómo nos sentimos y cómo queremos estar, dejar a un lado el “piloto automático”, poner atención plena en el momento presente y desarrollar un sistema eficiente de control y gestión cognitivo y emocional que ayude a los más pequeños a tener una mejor calidad de vida gracias a una mayor conciencia de sus papás.

Fechas:

Miércoles 4 de octubre: CAMPO DE LAS NACIONES (MADRID) Avda. de los Andes, 50. 913 248 800. De 18:00 a 19:00 horas

Para solicitar plaza: llamar al 91.324.88.00 y preguntar por el responsable de la división 07

Jueves 5 de octubre: Calle de la Princesa, 56 PRINCESA (MADRID) 914 54 60 00. De 19:00 a 20:00 horas

Sábado 7 de octubre: AVDA DE ANDALUCÍA, 46 (MÁLAGA) De 18:00 a 19:00 horas. Para solicitar plaza: 952 076 533. Extensión 2264

Domingo 8 de octubre: Calle de Raimundo Fernández Villaverde, 79 CASTELLANA, (MADRID) 914 188 800. De 18:00 a 19:00 horas

Lunes 9 de octubre: Paseo de Zorrilla, 130, (VALLADOLID). 983 231 500.

De 18:00 a 19:00 horas

Miércoles 18 de octubre: Av. Comandante José Manuel Ripollés, 2, EL BERCIAL, (MADRID) 915 58 02 50. De 18:00 a 19:00 horas

Jueves 19 de octubre: Av. Juan Carlos I, s/n, DE ALCALÁ DE HENARES (MADRID) 918 87 28 00. De 18:00 a 19:00 horas

Viernes 20 de octubre: Calle Margarita de Parma, s/n, SANCHINARRO (MADRID) 913 84 82 00. De 18:00 a 19:00 horas

Sábado 21 de octubre: Pintor Maella, 37 AVENIDA DE FRANCIA (VALENCIA) 963 35 05 00. De 18:00 a 19:00 horas

¡Mucha suerte Cristina!